Muy Buenas a tod@s, espero que estéis todos muy bien junto a vuestras familias. Hay que ser fuertes y debemos de quedarnos en casa. Es momento de parar, pero lo académico sigue, y la EF también.
Para resolver cualquier tipo de dudas y para la entrega de tareas os voy a facilitar este correo electrónico, donde tenéis que indicar vuestros datos (nombre y apellidos) y curso por favor:
JAIME.PROFESOR@HOTMAIL.COM
RECORDATORIO DE TAREAS YA PROPUESTAS:
Hay alumno/as que no habéis podido realizar pruebas físicas, por diferentes motivos médicos y tenéis tareas que presentarme, tened en cuenta las fechas por favor y no lo dejéis para última hora.
TAREAS BACHILLERATO
- TAREA 1: Estamos trabajando contenidos de Condición Física donde algunos cursos os ha dado tiempo a realizar las sesiones de Croosfit, otros GAP o pilates.
Todos los alumno/as tenéis que realizar una INFOGRAFÍA con las siguientes pautas:
* INFOGRAFÍA REALIZADA EN FORMATO DIGITAL (¡OJO! CUIDADO CON LOS COPIA Y PEGA), PODEMOS GUIARNOS PERO TENÉIS QUE DARLE VUESTRO SELLO PERSONAL.
1. ELEGID UN CONTENIDO DE ÉSTOS:
- CROOSFIT
- MÉTODO HIIT
- TÁBATA
- GAP (GLÚTEOS-ABDOMINALES -PIERNAS)
- PILATES
- YOGA
EJEMPLO DE INFOGRAFÍA
(Fuente informativa: https://www.axahealthkeeper.com/blog/crossfit-el-deporte-de-moda-infografia/)
- TAREA 2: DEL CONTENIDO SELECCIONADO, TENÉIS QUE BUSCAR/ENCONTRAR 10 EJERCICIOS PARA TRABAJAR ESE CONTENIDO EN UNA PRÁCTICA Y TENÉIS QUE FOTOGRAFIAROS REALIZANDO LOS 10 EJERCICIOS , ES DECIR SU EJECUCIÓN PRÁCTICA (ADAPTARSE CON EL MATERIAL QUE TENGÁIS EN CASA).
ESOS EJERCICIOS HAY QUE RELACIONARLOS CON LAS PARTES DE UNA SESIÓN (CALENTAMIENTO- PARTE PRINCIPAL- VUELTA A LA CALMA).
3. NO OLVIDÉIS DE REALIZAR LA SESIÓN (Podéis buscar un tutorial en youtube) Y CONTAD VUESTRA EXPERIENCIA PERSONAL. OS ANIMO A REALIZARLO EN FAMILIA, APROVECHAD ESTA CUARENTENA PARA DISFRUTAR Y APRENDER TODOS JUNTOS.
***NO ES NECESARIO QUE SE OS VEA LA CARA. PODÉIS BORRARLA, PONERLE ALGO O INCLUSO QUE NO APAREZCA EN LA FOTO/VÍDEO***
FORMATO DE ENTREGA: FORMATO DIGITAL DE FORMA INDIVIDUAL(INFOGRAFÍA + WORD CON LOS 10 EJERCICIOS DONDE APAREZCA LA FOTOGRAFÍA Y DESCRIPCIÓN DE CADA EJERCICIO O POSIBILIDAD DE ENVIAR UN VÍDEO o VÍDEO A CÁMARA RÁPIDA CON UN MÁXIMO DE DURACIÓN DE 1 MINUTO REALIZANDO LOS 10 EJERCICIOS, ES DECIR 6 SEGUNDOS POR EJERCICIO). NOMBRE, APELLIDOS Y CURSO.
FECHA DE ENTREGA: LUNES 23 DE MARZO
CONOCÉIS LO NEGATIVO Y NOCIVO QUE PUEDE LLEGAR A SER NO REALIZAR NINGÚN TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA EN ESTOS DÍAS ¡HAY QUE MOVERSE! ESTAD PENDIENTE PARA NUEVAS TAREAS/INICIATIVAS/RETOS...
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